Standard Schul- und Sportfrühstück

Was sonst, als das, was schon die alten Römersoldaten morgens aßen? Nur etwas luxuriöser: Haferflockenbrei.

Zutaten:
 Meist in Regalen unten zu finden, da billigste Variante. 500g um 59 Cent, da bückt man sich gerne.

• 1/2 Häferl Haferflocken, Kleinblatt, am besten simple wie Rupp oder Spar etc.
• etwas Schlagobers
• Himalaya-Salz , Zimt
• 4-6 Stück Manner-Kochschokolade
• 2 Häferl Wasser

Wie wirds gemacht?

Herd auf hohe Stufe schalten. Etwas über ein halbes Häferl (ca. 1/4L) mit Haferflocken auffüllen und in kleinen Topf geben. Dann zwei ganze Häferl Wasser dazu. Ein wenig! Salz und evtl. etwas Zucker dazu. Aufkochen lassen und Herd auf Null. Schlagobers nach Belieben hinzufügen und umrühren.

4 Stück Schokoladenstücke in tiefes Teller geben. Den Brei draufleeren, evtl. obenauf noch 2 Stücke Schoki als Belohnung legen und einen Hauch einzimten.

Gut für einen harten Schultag oder eine ebensolche Bergtour.
Hunger meldet sich erst nach 5-6 Stunden.